Lebe DEIN Leben
Sei die beste Version von Dir


Feedbacks der AUSZEIT Tage :

Vielen Dank für diesen schönen Tag. ich fühle mich als hätte ich Urlaub gehabt.

Dankeschön, ich fühle mich wie neu geboren

Dankeschön, das ich immer dabei sein darf, es hat sich sehr viel getan in meinem Leben.

Von Herzen danke für diese Stunden. So entspannt war ich ewig nicht mehr

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Auszeit
für Sie und Ihren Körper
am 31.03.2019
von 10h – 13h von 14h – 17h
wie wäre es einfach mal inne zu halten,  tief durchzuatmen und sich der Stille hinzugeben ? Sie bekommen eine Probe der Access Consciousness Bars.
Durch diese Aktivierung der 32 Punkte an Ihrem Kopf können Blockaden gelöst  und blockierte Energien wieder in Fluß gebracht werden. Access Bars hilft Ihnen sich zu entspannen und das Leben leichter zu nehmen.
Ansonsten bekommt Ihr Körper das Maß an Erholung das er an diesem Tag braucht. Dazu nutzen wir verschiedene Anwendungen.
Um Anmeldung wird gebeten

Michaela Pietsch                                                   015733205863

Marion Haupt                                                      01607584040

Erika Höfges                                                      017663853443

                                  Elke Ulrich                                                       015203942437                                    

  metamorphose.wandlung333gmail.com       

 
Der Beitrag für ein Vor,- oder Nachmittagsticket beträgt 60 €

Wir freuen uns Sie da auf der Rilkestrasse 3 , 41469 Neuss begrüßen zu dürfen
Parkplätze sind auf der Parallelstrasse , Thomas Mann Strasse reichlich vorhanden Busverbindung 841 Düsseldorf, Neuss, Norf  oder S 11.


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Metamorphose-Wandlung hat einen Beitrag geteilt.27. Januar · .

Vielen Dank für euer Vertrauen und dieses Feedback 💚



Manuela Husse  empfiehlt Metamorphose-Wandlung.27. Januar

Ich war heute mit Mann und Tochter hier zu einem Schnupper Tag, wo verschiedene Anwendungen bei uns praktiziert wurden.  
Alle Frauen die tätig waren haben es sehr gut gemacht. Wir sind begeistert und tiefen entspannt hinaus gegangen. Bin sehr gespannt, was sich im Nachhinein  noch so tut in Sachen Blockaden Lösung.  Danke Ihr Lieben!  Wir kommen bestimmt wieder 😙



Metamorphose-Wandlung 6. Januar ·

Auszeit

gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und lassen Sie sich und Ihren Körper mit verschiedenen energetischen Prozessen verwöhnen.
Es ist von Kopf bis Fuss alles dabei.

Am 27.01.2019
in der Zeit von 10h – 13h
und von 14h - 17h
sind wir für Sie da

Marion Haupt                                                                                                             01607584040
Erika Höfges                                                                                                            017663853443
Michaela Pietsch                                                                                                      015733205863
Elke Ulrich                                                                                                      015203942437
                                                                         metamorphose.wandlung333@gmail.com

  um Anmeldung wird gebeten

Der Beitrag für eine Probesession beträgt 25 Euro
ein Vor,- oder Nachmittagsticket beträgt 60 Euro

Wir freuen uns Sie auf der
  Rilkestrasse 3 , 41469 Neuss
begrüßen zu dürfen

Parkplätze sind auf der Parallelstrasse Thomas Mann Strasse reichlich vorhanden
Busverbindung 841 Düsseldorf, Neuss, Norf oder S 11


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Herzlich Willkommen zum Wohlfühltag im VitalCenter Neuss



Möchtest Du einen Tag lang die Access Bars oder Körperprozesse austauschen, oder

möchtest du verschiedene Modalitäten kennenlernen, um deinen Kopf und deinen Körper in die Entspannung zu bringen?

Das Tagesticket ist bereits für  60,00€ erhältlich. Das Tagesticket beinhaltet einen Gutschein in Höhe von 10€, der bei Buchung einer Einzelsession, Teilnahme an einem Workshop oder Seminar deiner Wahl einlösbar ist.

Möchtest du eine Kennenlern - Schnuppersession erhalten, so ist dein Beitrag 20€ (= 1/2 Std)

Möchtest du  einen Bars- oder Körperprozessaustausch genießen, so ist dein Beitrag 30€ 

Was möchte Dein Körper?

Du erhältst Informationen zu den verschiedenen Anwendungen und Modalitäten zum Thema: Entspannung für deinen Kopf und deinen Körper.

Hast du Lust zu uns zu kommen?

haben wir dein Interesse geweckt?


Wir freuen uns auf dich

Dorit, Elke, Marita und Michaela


Access Bars & Body Prozess Facilitatorinnen®
Wohlfühltag im VitalCenter
Kaarster Str. 250, 41462 Neuss


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Hallo ihr Lieben                    💚

heute hatte ich ein sehr interessantes Gespräch.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du auf deine gelebten Jahre zurück blicken möchtest ?
Es geht hierbei weder um Weltreisen oder was auch immer an Klischees existiert.
Es geht um die kleinen und großen Entscheidungen, die unzähligen Weggabelungen und Abzweigungen, die wir alle in unserem Leben haben. 
Und immer wieder um die Frage, bist du noch auf dem Weg der dir Freude macht und aus deinem Herzen kommt ?
Oder machst du Kompromisse wegen deiner Lebensumstände oder anderen Menschen ?
Hast du den Mut , deiner inneren Wahrheit zu folgen ?
Oder sind die Stimmen in deinem Inneren lauter ?
Es gibt so viele Stimmen in unserem Inneren, die uns fremdsteuern.
Eltern, Familie, Freunde,Gesellschaft und auch die Medien.
Oftmals merken wir noch nicht einmal, wie sehr diese unser Leben bestimmen.
Wie sieht es bei dir aus ?
Bist du dir selbst treu ?
Lässt du dich von deinem Herzen leiten ?
Oder wissen die Stimmen in deinem Kopf was besser für dich
ist ?
   💚  💚  💚  💚  💚  💚  💚  💚
Wenn du mal Ruhe haben möchtest in deinem Kopf, melde dich doch bei mir für eine 20 minütige kostenlose Bars Session


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Einen wunderschönen guten Morgen                     💚

Hast du manchmal das Gefühl, auf der Stelle zu treten ? 
Oder wenn es dann in die Richtung geht, welche du die wünschst, es nach zwei Schritten wieder einen zurück geht?
Dann sind dies deine Widerstände, Glaubenssätze usw.

Ob für dich die Begrenzungen in deinem Leben entscheidend sind oder die Möglichkeiten, die sich an jeder Ecke auftun.

Ist alleine DEINE Entscheidung

Ist es wirklich deine Gedanken ? Oder die Gedanken der anderen, die oftmals so selbstverständlich in unserem Kopf sind......

Einen wunderschönen, reflektierten Sonntag   💚.

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Einen wunderschönen Freitag, ihr Lieben                     💚

Heute einmal ein paar Gedanken für Motivation und Glück.

Sei dankbar,
Es gibt immer etwas wofür wir dankbar sein können. Selbst wenn wir eine schlechte Erfahrung machen, können wir dadurch Veränderungen in die Wege leiten und das gute im Leben mehr wertschätzen.

Die stärksten Bäume wachsen im Sturm,
Wenn wir keinen Gegenwind hätten, gäbe es keinen Grund,stark zu werden.

Setze deinen Samen,
Wer Gras oder Bambus gesäht hat weiß, das man sich intensiv um die Saat kümmern muss. Also bleib wirklich dran ,an dem was du willst. Manchmal braucht es Pflege damit sich der Erfolg einstellen kann.

Denke nicht in Problemen,
Denke in Lösungen. Deine Probleme kennst du, darum kreisen sie in deinem Kopf.
Es gibt nur einen Weg, ein Problem zu lösen : Du musst es lösen
Nimm deine Konzentration und lenke sie auf die Möglichkeiten , deine Situation zu verbessern.

In diesem Sinne

DAS LEBEN IST SCHÖN  💚  💚  💚  💚 


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Guten Morgen ihr Lieben                     💚

Welche Möglichkeiten stünden euch jetzt offen wenn ihr mal nicht darüber nachdenkt , das das Wetter gerade zu Ostern nicht mitspielt oder die Familie nervt, oder wieder mal zu viel gegessen ...und, und, und....?????

Wie wäre es wenn ihr einfach mal das umsetzt was für euch stimmig ist, wenn es sich doof anfühlt im Regen spazieren zu gehen, dann lasst es, wenn es toll ist die Regenstiefel anzuziehen, dann nix wie los.  🌈

Wenn ihr keine Lust auf Familie habt, dann lasst es, wenn es jedoch Spass macht, sie wiederzusehen, dann nix wie los.  👪

Man muss auch Ostern nicht Unmengen essen, wenn man nach dem ....wievielten Stück Kuchen satt ist, dann muss man nicht noch eins essen und sich unwohl fühlen, wenn jedoch noch eins reinpasst , alles gut   😂

Der Frühling kommt nun in Riesenschritten, alles blüht auf, kommt in seine Kraft und das darf auch für uns gelten.   💚

Also, tut nur das was für EUCH richtig ist und entsprecht nicht den Erwartungen anderer.   💚

Einen erblühenden Ostermontag   🐰  🐣  💚  🐰  🐣  💚  🐰  🐣  💚  🐰 🐣

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Guten Morgen ihr Lieben                    💚

ich habe gerade gelesen das die heutige Tagesenergie uns bei der Verwirklichung unserer Ideen oder Vorhaben helfen kann.

Sie hilft uns in eine Kraft zu kommen, um alles was wir brauchen um unsere Vorhaben ins laufen zu bringen, positiv zu beeinflussen.

Gehe also in dich und frage dich was es braucht, das was du wirklich,wirklich willst in die Welt zu bringen.

Lass dich von irgendwelchen Begrenzungen nicht aufhalten und strebe unaufhaltsam voran.

Ich wünsche sehr viel Freude, Mut und Durchhaltevermögen bei dieser Selbstbefragung, welche ausgesprochen ehrlich sein soll.
Damit wirklich Klarheit ist,in dem ist was du willst.

Einen wunderschönen Karfreitag   💚  💚  💚  💚

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Einen wunderschönen guten Morgen                      💚
Es ist Frühling, die Sonne scheint, es ist klare Luft, die Vögel singen    😄
Ich liebe es    💚
Heute ist ein guter Zeitpunkt mit anderen Menschen daran zu arbeiten, Probleme als Möglichkeiten wahrzunehmen.
Die dicken Wände niederzureissen , welche wir erbauen in dem wir Widerstände erzeugen, gegen das was gerade in unserem Leben da ist.
Den Druck herausnehmen, damit wieder das Leben einfacher und lockerer geschehen kann.
Loslassen, was uns daran hindert, die Leichtigkeit, Freude und Harmonie in unserem Leben zu genießen.
Ich liebe was ich tue

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 Hallo ihr Lieben                     💚

Hast du dir schon einmal darüber nachgedacht, welche Macht deine Gedanken über dein Leben haben?

Sobald du erkennen kannst welche begrenzenden oder hinderlichen Glaubenssätze dir in deinem Weg stehen, kannst du den ersten Schritt schon machen   😊

Nehmen wir doch mal den Glaubenssatz :
Wenn man etwas erreichen will, muss man hart arbeiten........

Stimmt das??? Stimmt es für dich???

Setze diesem Satz, den folgenden entgegen und schaue was es mit dir macht :
Je entspannter ich bin, desto leichter und effektiver kann ich meine Arbeit erledigen.

Es kennt jeder von uns, manchmal fluppt es, manchmal stockt es.

Wenn du kurz innehältst, kannst du erkennen womit sich deine Gedanken in der jeweiligen Situation beschäftigen.
Es ist nichts neues, das die Energie der Aufmerksamkeit folgt.
Werde dir deiner Begrenzungen bewußt, lass sie los und dein Leben darf sich verändern   💚

Einen wundervollen Sonntag   💚

 

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Hallo ihr Lieben,

Nun hat es mich 2x hintereinander erwischt mit Erkältung. Niemals so schlimm das ich tagelang mein Bett hüten musste , jedoch immer so das mein Körper RUHE für sich beanspruchte.
Diese habe ich ihm auch gegeben.
Was ist richtig daran ?
Bisher war es für mich undenkbar wegen so einem bisschen Husten und Schnupfen einfach mal im Bett zu bleiben. Ich habe so lange weiter gemacht bis dies irgendwann nach Wochen dann mal besser wurde. 
Wer, wie ich in einem Kleinbetrieb arbeitet, weiß das man sich nicht so schnell krank schreiben lässt. Und am Wochenende ausruhen ? 
Achwo, man will ja auch noch etwas Vergnügen haben.
Ich bin meinem Körper so unendlich dankbar, das er mich bis jetzt niemals so wirklich im Stich gelassen hat.
Und ich verspreche ihm nun hoch und heilig das ich mich selbst NIEMALS mehr wieder derart missbrauchen werde.
Vielen Dank auch für alle Werkzeuge mit denen ich alles auch hinterfragen konnte , damit ein LOSLASSEN auf allen Ebenen stattfinden konnte.....
DANKE,DANKE,DANKE

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Metamorphose-Wandlung

26. Februar um 15:37 · 

JA,
ich sage JA zu mir ,

du auch ?

ich sage JA zu meinem Leben,
du auch ?
ich sage JA zu all meinen Eigenschaften, den guten und den weniger guten.
du auch ?
ICH BIN EINZIGARTIG !!!!!!
ICH BIN WUNDERVOLL !!!!!!

GANZ GENAU WIE DU !!!!!!!!!!!!!

Das ist etwas , was wir uns täglich bewusst machen sollten....

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Einen wunderschönen guten Morgen                     💚

Möge das Licht der Sonne
immer auf deinen Fenstersims scheinen
und in deinem Herzen die Gewissheit sein,
dass ein Regenbogen dem anderen folgt.
Möge die gute Hand eines Freundes
dir stets nahe bleiben.
Möge dein Herz immer reich sein 
und dich mit Freude erfüllen.

Dies fand mich heute morgen.
Ich habe keine Ahnung von wem es ist, ich fand es nur sehr schön.

Hier scheint die Sonne im aussen und innen   💚... ............................................................................................................................................................................................

Dieser wunderbare Text ist von:

 

Carmen Kraut

19. Februar um 06:10 · 

** Schöpfungsplan **

Manchmal weis unsere Seele schon viel eher, wozu Ereignisse in unser Leben treten, als wir es in unserem Herzen oder im täglichen Leben wahrnehmen können.

Seit längerem befinden sich sehr viele Menschen in turbulenten Zeiten der Wandlung….an allen Ecken und Enden kriselt es extrem. 
Wir gehen jeden Tag durch unsere vermeintlichen Sicherheitszonen und passen uns an.

Wir verbiegen und verdrehen uns, damit wir dem Druck des 
„Es wird schon gehen“ 
anpassen.

Doch wie sieht es in der Seele aus? 
Ist sie gelöst, frei….
unbeschwert? 
Bist du wirklich glücklich? 
Weißt du, wie sich Freiheit und Glück anfühlen kann?

Kannst du die Zeichen, das leise Klopfen deiner Seele hören? 
Bist du in der Lage nur aus dem Herzen heraus zu leben? 
Oder hemmt dich deine Angst? 
Wovor hast du Angst? 
Das du nichts wert bist, verlassen oder betrogen zu werden? 
Zu scheitern?


Als du in dieses Leben gestartet bist, da war alles rein und klar in dir. Nichts Böses oder Fehlerhaftes brachtest du mit. Du hast dich an deinem Umfeld orientiert, hast aufgeschaut zu den Menschen, die dir am nächsten sind.


Dein Lebensbuch wurde geschrieben durch andere….Wertvorstellungen anderer, Bedürfnisse anderer geprägt.


Wann hast du jemals „aufgemuckt“, wann du selber sein dürfen und dennoch das Gefühl zu haben, geliebt zu sein? 
Was hast du alles getan um nicht negativ aufzufallen, nicht noch mehr Hürden bewältigen zu müssen? 
Der brave Junge, das nette Mädchen….

Doch….ich sage dir….
DU bist gut wie du bist. 
Alles was in dein Leben getreten ist, und mag es noch so leidvoll behaftet sein….soll dich niemals strafen. 
Es dient deinem universellen Plan….
den die Schöpfung für dich vorgesehen hat. Du brauchst ihn nicht zu kennen – sondern einfach nur zu vertrauen, dass das Leben immer für dich ist.


Wenn du nicht erfahren hast, was Vertrauen bedeutet….dann fang jetzt an damit, dir selber – deinem inneren Kompass, deiner Urkraft zu vertrauen.

Egal, welche Fehler du machst, egal was du nicht schaffst, egal wie schlimm es so manches Mal in deinem Leben ist….
DU wirst geliebt und begleitet….
durch und mit dem universellen Spirit.

Seelen, die dich erfühlen können, werden dir zur Seite gestellt. Genauso wie die universellen Energien der Schöpfung.

Du darfst lernen….
du darfst weiterkommen….
du darfst LEBEN und du sollst es in Freude und Leichtigkeit tun….
so wie dein Atmen….jeden Tag….
jede Minute….
ein Geschenk!


Du kannst scheitern, du wirst traurig sein und Tränenmeere vergießen….
dennoch macht dich jede Situation durch die du gehst, bewusster und bringt dich deiner Lebensaufgabe näher. Alles was in deinem Leben nicht rund läuft soll dir ganz klar zeigen, was DU nicht möchtest, was dich nicht vorwärts bringt, blockiert.

Es ist jetzt (deine) Zeit alles auf eine Karte zu setzen und aus der Matrix der alten Muster auszubrechen, sich zu befreien. Es ist jetzt wichtiger denn je, ganz achtsam und selbst bestimmt Entscheidungen zu treffen, neue Wege zu gehen.

Wir verlassen die Komfortzone und haben ein komisches Bauchgefühl, weil wir nicht wissen was uns erwartet. 
Aber das ist nicht wichtig….
denn jede Seele hat das Recht auf Fülle, Freude, wahre Liebe und Glück.

Jeder Mensch, jede Situation dient deinem Sein. 
Du fühlst – du entscheidest. 
Du entscheidest – du beginnst zu leben….
Selbstbefreiung und Selbstbestimmung – darum geht es in dem göttlichen Schöpfungsplan.

Dass du bei dir ankommst….
dich wertschätzt – dich gut behandelst.
DAS ist dein Schöpfungs - RECHT und darf und sollte dir niemand streitig machen.


Befreie dich und sei mutig….
kraftvoll und bitte beizeiten um Hilfe, 
die dir immer gewährt werden wird….einfach so….weil es jetzt so sein darf, liebevoll und echt.

Verschenke du dein Sein an dich – an mich und an alle, die sich auf den Weg zu sich in ein befreites Leben machen….
DU bist – ICH bin – WIR sind….zusammen stark….
zusammen für ein friedvolles, respektvolles Leben!

<3

Carmen

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Hallo ihr Lieben

Heute habe ich mal eine Frage.

Welche Rolle hast du in deiner Kindheit beschlossen zu spielen?

Wer hast du beschlossen zu sein?

Welche Rolle spielst du immer noch?

Wer hast du beschlossen nie sein zu wollen?

Hast du beschlossen die/der Brave zu sein?

Oder hast du beschlossen die/der Coole zu sein?

Welcher Begriff kommt nun gerade bei dir hoch?

Wenn du dich für das brav sein entschieden hast, kannst du dich dann entsprechend wehren, wenn es die Situation erfordert?

Wenn du dich für coolsein entschieden hast, bist du dann auch mal bereit Hilfe anzunehmen, wenn es die Situation es erfordert?

Oftmals ist es mit Dingen, die wir uns antrainiert haben in unserer Kindheit gar nicht so einfach, diese wieder aufzugeben.

Dafür müssen sie uns erst bewusst werden..

Was würde es für dich bedeuten, wenn du einmal die Rollen tauschst?

Oder dir erlaubst alles in einer Person zu sein?

Kannst du dann mit den Bewertungen deiner Umwelt umgehen?

Denn wenn du nur das eine oder das andere bist, trennst du dich von allem anderen ab.

Wie wäre die Möglichkeit, alles in deinem Leben zu haben?

Ich wünsche dir viel Spaß beim erforschen deiner Rollen 

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Hallo ihr Lieben

Heute geht es mal um unsere Sichtweise im Leben.

Da heute die Fastenzeit beginnt, und so ein Frühjahrsputz nicht nur für die Wohnung und deinen Körper gut ist, wollen wir uns den Gedanken auch widmen.

Geht es dir auch schon mal so ?

Mein Leben ist gerade beschissen……..ist das so wahr ?

Oder ist es nur meine Sichtweise ?

Wieso haben wir manchmal diese Sichtweise, obwohl wir Arbeit haben, Verdienst von dem wir leben können. Unsere Grundbedürfnisse gestillt werden und manchmal noch darüber hinaus.

Die Bewertung und Beurteilung unserer Gedanken ist das Problem.

Denn durch die Beurteilung und Bewertung erzeugen wir unsere Gefühle.

Stelle dir einmal eine Kommode mit drei Schubladen vor.

Die erste Schublade ist weiß und in dieser sind deine neutralen Gedanken,

die zweite Schublade ist gelb und in dieser sind deine positiven Gedanken,

und in der dritten Schublade, welche schwarz ist, sind deine negativen Gedanken.

Wie voll sind deine Schubladen ?

In welcher ist am meisten drin ?

Schreibe es dir auf…….

Betreibe Gedankenhygiene damit du wieder einen klaren Kopf bekommst und neue Sichtweisen entstehen können.

Schaffe Platz in deinen Schubladen für eine positive Lebenseinstellung.

Festgefahrenes darf sich auflösen in Leichtigkeit und ein neues Wohlgefühl kann sich ausbreiten.

Die Access Bars sind eine hervorragende Technik um alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze abzulösen und aufzugeben.

Alle Gedanken, die ausbremsen und behindern, lassen wir in Leichtigkeit gehen.

Ebenso Gedanken, welche wir übernommen und zu unseren gemacht haben, die jedoch nicht mehr in unser Leben passen.

Es ist so schön zu erleben wie sich Herz und Geist öffnet und neue Perspektiven entstehen.

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Guten Morgen                     💚

Mal ein paar Gedanken, die mich gerade mal wieder im Netz gefunden haben.......

Stelle dir vor, du hast bei einem Wettbewerb folgenden Preis gewonnen: 
Jeden Morgen, stellt dir die Bank 86400 Euro auf deinem Bankkonto zur Verfügung. Doch dieses Spiel hat auch Regeln, so wie jedes Spiel bestimmte Regeln hat.

Die erste Regel ist:

Alles was du im Laufe des Tages nicht ausgegeben hast, wird dir wieder weggenommen, du kannst das Geld nicht einfach auf ein anderes Konto überweisen, du kannst es nur ausgeben. Aber jeden Morgen, wenn du erwachst, eröffnet dir die Bank eine neues Konto mit neuen 86400 Euro für den kommenden Tag.

Zweite Regel:

Die Bank kann das Spiel ohne Vorwarnung beenden, zu jeder Zeit kann sie sagen: Es ist vorbei. Das Spiel ist aus. Sie kann das Konto schließen und du bekommst kein neues mehr. Was würdest du tun??? 
Du würdest dir alles kaufen was du möchtest? Nicht nur für dich selbst, auch für alle Menschen die du liebst..... ... vielleicht sogar für Menschen die du nicht kennst, da du das nie alles nur für dich alleine ausgeben könntest....... Du würdest versuchen, jeden Cent auszugeben und ihn zu nutzen oder??? 
Aber eigentlich ist dieses Spiel die Realität: Jeder von uns hat so eine "magische Bank"..... 
Wir sehen das nur nicht.... 
Die magische Bank ist die Zeit.....

Jeden Morgen, wenn wir aufwachen, bekommen wir 86400 Sekunden Leben für den Tag geschenkt und wenn wir am Abend einschlafen, wird uns die übrige Zeit nicht gut geschrieben.... 
Was wir an diesem Tag nicht gelebt haben, ist verloren, für immer verloren, Gestern ist vergangen. 
Jeden Morgen beginnt sich das Konto neu zu füllen, aber die Bank kann das Konto jederzeit auflösen, ohne Vorwarnung.... Was machst du also mit deinen täglichen 86400 Sekunden??? 
Sind sie nicht viel mehr wert als die gleiche Menge in Euro?

Also fange an DEIN LEBEN zu leben!

Wie oft haben wir so etwas oder ähnliches schon gelesen.? Wie oft haben wir es überlesen.? Wie wäre es , sich dies täglich bewusst zu machen.?

Wir leben im JETZT und HIER    💚

Guten Morgen ihr Lieben                     💚

Wie heißt es so schön, die Welt ist ein wunderbarer Spiegel   😊

Doch wie oft sind wir bereit dort hineinzuschauen und ganz ehrlich zu reflektieren?

Ich darf täglich erleben das die Menschen lieber Umwege in Kauf nehmen, oder sich selbst belügen als wirklich hinzusehen, was ist....
Wenn ich ehrlich bin, habe ich dies auch lange genug gemacht    😊

Mein Gedanke dazu ist, daß schon kleine Kinder anfangen zu reflektieren, sobald sie den Zusammenhang zwischen dem eigenen Willen und dem Körper entdecken. Allerdings sind Kinder noch total bei sich.

Wir Erwachsenen befinden uns sehr häufig im Aussen... Wir bewerten das was wir wahrnehmen und reagieren darauf. Wir hinterfragen oft nicht was uns so oder so reagieren lässt.

Selbstreflektion schult die Selbstwahrnehmung    😊

Und das Leben hält uns so oft den Spiegel hin, bis wir es endlich begriffen haben    💚

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Boah, war ich wieder blöd....
wieso muss das immer mir passieren.....
warum hab ich nicht besser aufgepasst.....
und so weiter und so fort......                    😏
Dabei ist Selbstkritik ein wichtiges Element zur persönlichen Weiterentwicklung.
Jedoch bleiben viele Menschen oft bei der Selbstbeschimpfung hängen.
Wie wäre es , dieses ganze Gedankenkarussell einfach zu unterbrechen und einen anderen Blickwinkel auf das was geschieht, einzunehmen.
Die Access Bars sind dafür wundervolle Werkzeuge.
Ich liebe es, sie zu geben oder zu bekommen.  💚

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Einen wunderschönen guten Morgen                     💚

Gehörst du auch zu den Menschen, die sagen,
wenn....ich erst mal........dann.....wird......

Ganz ehrlich, so habe ich auch sehr lange gelebt. Dies war etwas was mich seit meiner Kindheit begleitet hat.
Irgendwann wurde mir bewusst, das die Dinge die mir soooo toll vorgestellt hatte, meistens gar nicht so wurden, wie in meiner Vorstellung.

Heute lasse ich alle wenn's und aber's einfach stehen und lebe freier, und glücklicher ohne dieses Gedankenkarussell.
So wie ich es heute sehe, ist der Sinn des Lebens, jeden Augenblick so dankbar und zufrieden zu leben, wie möglich.

Im Gedankenkarussell in der Vergangenheit oder Zukunft zu verweilen, verschenkt wertvolle Lebenszeit    💚

Ich wünsche einen Gedankenkarussell freien Tag    💚

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Einen wunderschönen guten Morgen                     💚

Wenn man auf ein Ziel zugeht, ist es äußerst wichtig, auf den Weg zu achten. Denn der Weg lehrt uns am besten, ans Ziel zu gelangen und er bereichert uns, während wir ihn zurücklegen. 
(Paolo Coelho)

Dies ist mir gerade über den Weg gelaufen    😊

Wie meistens zu einem passenden Zeitpunkt. Wie oft ist es so das man vor lauter Ziel, den Weg aus den Augen verliert. Oder aber, so viele Hürden und Steine im Weg liegen, das man die Lust verliert weiter zu gehen. Wie wäre es, wenn es keine Stolpersteine oder Berge, oder was auch immer gibt? Sondern alles, was uns vermeintlich bremst einfach nur eine Bereicherung für die Zukunft ist? Eine neue Lernaufgabe.....

Wir alle sind das ganze Leben über in einem Lernprozeß, mal geht es leichter, dann meinst du vielleicht, nichts geht vorwärts. Aber gerade in solchen Zeiten, wo du das Gefühl hast, nichts klappt, du trittst auf der Stelle, kann es sein, daß du nachträglich erkennen wirst, daß genau in dieser Zeit ganz viel in dir passiert ist an Fortschritt und Entwicklung.
Wenn es also irgendwo nicht weitergeht, kann es bedeuten, daß du das Gewünschte nicht bekommen oder erreichen kannst. Daß sich im Hier und Jetzt die Situation im Hier und Jetzt nicht ändern läßt und Akzeptanz gefragt ist. Das meint keinesfalls, daß du dich damit zurückziehen und deinem Schicksal ergeben sollst. Nein, gerade in dieser schmerzhaften Situation und dies erlebt jeder Mensch von Zeit zu Zeit, kann eine wichtige Lernaufgabe für dich enthalten sein. Eine Lernaufgabe, die vielleicht umdenken oder mehr eigene Initiative benötigt oder Einsicht. Das kann ganz verschieden sein.

Du kannst immer und überall lernen und dein Problem vielleicht als eine Chance sehen.
Muster, die dir früher das Überleben ermöglichten, können dir heute im Hier und Jetzt im Wege stehen oder sogar eindeutig schaden. Es steht dir somit frei, ob du bequem in Altgewohntem verharrst oder ob du erste Schritte in eine neue Richtung wagst.

Gehe deinen Weg zu deinem Ziel und lasse dich nicht irritieren, alles kommt zur richtigen Zeit zum richtigen Ort    💚

Einen wunderschönen Samstag    💚

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Einen wunderschönen guten Morgen                    💚

Seit einiger Zeit begegnen mir mit schöner Regelmäßigkeit die Worte " Respekt und Wertschätzung " .

Was bedeuten Respekt und Wertschätzung denn nun ?

Laut Wikipedia ist Respekt nicht nur Toleranz und impliziert nicht notwendigerweise Achtung. Jedoch schließt eine respektvolle Haltung bedenkenloses egoistisches Verhalten aus.

Fakt ist, wenn ich mal für 3-6 Atemzüge inne halte und überlege, wie ich selbst behandelt werden möchte, würden viele Diskussionen gar nicht stattfinden.
Die Frage, die sich für mich ste!lt ist, wo gehe ich mit mir nicht wertschätzend um ?
Denn wenn ich für mich Respekt und Wertschätzung aufbringe, kann ich damit ein Vorbild für mein Umfeld sein. 
Es ist oftmals nicht einfach für diese Atemzüge inne zu halten, da wir in einer schnelllebigen Zeit sind. Dazu kommen noch Gefühle, Befindlichkeiten, und, und, und.........
Respektvoll und wertschätzend zu leben ist eine Herausforderung.
Wertschätzung ist eine Grundhaltung des respektvollen Annehmens, sich selbst und anderen gegenüber.
Mit diesen Worten wünsche ich dir nun einen wertschätzenden und respektvollen Tag, mit vielen erkennenden Momenten.   💚

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Bist du bereit dich mit all deinen Farben zu zeigen ?

Was hält dich zurück ?

Wie wäre es wirklich mal hinzuschauen, was dich von einem großartigen Leben abhält ?

Alles was du sehen kannst und dankbar bist wird sich genauso und noch viel mehr in deinem Leben zeigen. Das besagt das Gesetz der Resonanz. Genauso ist es mit den Dingen gegen die wir uns immer auflehnen. Davon bekommt man dann ebenfalls immer mehr………

Mein Vorschlag wäre genau hinzusehen, wo lebst  du in/mit  all deinen Facetten, und wo unterdrückst du  dies ?

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Einen wunderschönen guten Morgen                     💚
Wie wäre dein Leben wenn du alle Ansichten die du über dich, dein Leben, deine Familie, deinen Beruf oder was auch immer hast, einfach mal in die Ecke stellen würdest und versuchst dein Leben ansichtsfrei zu leben.
Dies bedarf einiger Übung, und du kannst täglich etwas mehr an Möglichkeiten in dein Leben lassen, die niemals dagewesen wären, wenn du Ansichten darüber gehabt hättest.  😉
als Beispiel: wer hat gesagt das du deine Zähne mit der rechten Hand putzen musst, versuche es doch einfach einmal mit links. Oder für Linkshänder umgekehrt.
Das alleine macht schon etwas und wenn du öfter deine Ansichten mal weglässt, werden sich auf einmal Dinge ergeben, an die du vorher gar nicht gedacht hast.
Ich wünsche dir einen ansichtsfreien Tag  💚 

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Hallo ihr Lieben                     💚
ich hätte da mal eine Frage .......
geht ihr eigentlich mit euch genau so achtsam um, wie mit euren engsten Freunden ? 
Oder Mitgliedern der Familie ? 
Bist du immer freundlich zu dir ?
Bist du nachsichtig mit dir ?
Bist du immer dankbar für dich ?
Bist du der Mensch dem du immer, in jeder Situation vertrauen kannst ?
Bist du in der Erlaubnis immer du selbst zu sein ?
Bist du in der Erlaubnis immer das zu sagen was dich bewegt ?
Bist du in der Lage hinzusehen, was gerade ist ?
Würdet ihr euch ab heute erlauben, einfach mal täglich die ein oder andere Frage mehrmals täglich zu stellen ?
Das reicht schon um in deinem Leben etwas zu ändern. 
Denn Veränderung beginnt bei DIR   💚 

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Hallo ihr Lieben                     💚
die letzte Zeit war etwas herausfordernd für mich. Was ist richtig daran ? Alles hat seinen Sinn ! 
Auch wenn wir ihn nicht sofort erkennen. Was wieder einmal sehr klar geworden ist, unser Bewußtseinszustand ist wie ein Magnet und zieht alles an, womit wir gedanklich in Resonanz stehen. Es liegt immer an uns wie unser Leben verläuft, das sollte man sich wirklich bewußt machen. Immer und immer wieder.

Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, das du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst....
das ist von Albert Schweizer

Es gibt kein Limit, keine Begrenzung bezüglich deines kommenden Lebens. Nutze die Macht deines Geistes und erschaffe dir ein Leben nach deinen Vorstellungen..........

viel Spaß beim darüber nachdenken, was du so wirklich, wirklich willst   💚 

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Guten Morgen ihr Lieben                     💚

Wie oft in deinem Leben hast du deine Gefühle bewertet? Hast ihn einen Stempel aufgedrückt?
Hast sie als gut oder schlecht gesehen?
Der einzige der für den daraus resultierenden Gemütszustand zuständig ist, bist du!
Wenn du aufhören würdest deine Gefühle zu bewerten, dann können sich komplett neue Perspektiven eröffnen.  🎉
Wenn du dir der Möglichkeiten bewusst bist, das du es selbst in der Hand hast, wie es dir geht und wieviel mehr Möglichkeiten dir zur Verfügung stehen dafür zu sorgen das es dir gut geht, wirst du nicht mehr auf das "Wohlwollen" der anderen angewiesen sein.
Ohne Be-Wertung könnte sich innere und äußere Gelassenheit und Ruhe einstellen.
Dieser Weg ist nicht einfach jedoch ist dranbleiben jede Mühe wert.
Dein Leben wird um einiges reicher.
Hiermit wünsche ich dir einen Bewertungsfreien Tag   
💚

..............................................................................................................................................................................................................................................................................................

Hallo ihr Lieben                     💚

kennt ihr das ?

Dafür bin ich sowieso zu alt......
So was blödes kann auch nur mir passieren......
Ich würde ja gerne, aber ich traue mich nicht.......
Das schaffe ich eh nicht........

Kommt euch irgendetwas davon bekannt vor ? Oder habt ihr andere Sätze mit denen ihr euch im Wege steht ? Mit solchen Einschränkungen habe ich auch sehr viel Zeit in meinem Leben verbracht. Wenn du gewillt bist daran zu arbeiten und ich versichere dir das es funktioniert, beginnt deine persönliche Freiheit. Und ja, ich wiederhole mich, wenn ich sage Freiheit beginnt im Kopf. Eigentlich kann man es gar nicht oft genug erwähnen, damit es auch jeder mitkriegt.
Es hat nichts mit einem günstigen oder ungünstigen Schicksal zu tun, sondern mit unseren Denkmustern.
Wenn du dich von destruktiven Denkmustern befreien kannst, stellst du erst einmal fest, wie sehr dich diese behindert und gelähmt haben. Wir sind uns dessen oftmals noch nicht einmal bewusst.
Die meisten Denkmuster und Bewertungen sind schon vor so langer Zeit entstanden, dass sie automatisch da sind.
Es liegt an uns diesen Automatismus zu umgehen um anders mit den Situationen umgehen zu können.
Ich wünsche euch einen reflektierenden Abend   💚

.................................................................................................................................................................................................................................................................................

Guten Morgen ihr Lieben                      💚

Dieses habe ich gerade bei FB entdeckt und für gut befunden:

Je freier ich von Angst wurde,
umso ruhiger und gelassener konnte ich in mir sein.
Ich konnte aufhören zu rennen, zu suchen und zu jagen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass alle Erfahrungen in meinem Leben,
auch die negativen, einen Sinn hatten,
mich geformt und wachsen lassen haben.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
fand ich Demut,
ich verstand, dass ich niemanden etwas beweisen muss,
noch nicht mal mir selbst.
Ich hörte auf, mich nach Anerkennung zu sehnen.
Ich verstand, dass ich immer nur nach Liebe suchte.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf mich mit anderen zu vergleichen,
andere für ihr Anderssein zu bewerten, zu beurteilen, zu verurteilen.
Ich akzeptierte, dass Menschen einfach nur unterschiedliche Stufen
in ihrer persönlichen Entwicklung haben.
Ich lernte, bei mir selbst und in mir selbst zu sein.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass alles Eins ist,
auch wenn Menschen nicht immer
der gleichen Meinung sein müssen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf darüber nachzudenken,
was andere über mich denken oder erzählen könnten.
Ich verstand, dass es das Wichtigste ist,
was ich über mich denke
und ob ich jeden Morgen in den Spiegel schauen kann.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich mir und allen bedingungslos vergeben.
Ich verstand, dass ich am meisten durch die Menschen gewachsen bin,
die mich verletzt haben.
Sie waren nur der Spiegel meines Selbst.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
fand ich den Frieden in mir und mein Herz konnte alles Vergangene in Frieden loslassen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf zu kämpfen.
Ich verstand,
dass jeder Kampf, zu Energielosigkeit und Krampf führt.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf gegen etwas zu sein.
Ich verstand zutiefst, dass ich den Dingen,
gegen die ich bin, Energie gebe.
Ich dachte von nun an nicht mehr an das, was ich nicht will,
sondern nur noch an das, was ich will.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass sich das Universum um mich kümmert,
genauso wie es sich um die Vögel am Himmel kümmert.
Meine intuitive Wahrnehmung bewegt mich dahin, wo mein Platz ist,
genauso wie die Intuition die Vögel dahin fliegen lässt,
wo sie Futter finden.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich die Vögel wieder zwitschern hören.
Sie sangen auf einmal ganze Symphonien für mich.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
fand ich meine Liebe zur Natur und allem, was ist.
Ich verstand, dass ich nicht über der Natur stehe,
sondern ein Teil von ihr bin.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
suchte ich Glück nicht mehr in materiellen Dingen.
Ich verstand, wenn ich Materie nachlaufe, suche ich nach Gefühlen.
Ich begann Materie zu erschaffen, die Liebe erschafft.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, wenn ich denke wissend zu sein,
ich in Wahrheit unwissend bin.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass ich mich von allem loslösen muss,
was mir nicht gut tut,
denn nur so kann Platz für das entstehen, was mir gut tut.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich die Maske abnehmen
und mich auch mit meinen Fehlern und Schwächen zeigen;
mich so zeigen, wie ich bin.
Ich erkannte, dass ich gut bin, so wie ich bin.
Nur so kann Energie fließen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass auch negative Gefühle zu meinem Leben gehören,
um überhaupt fühlen zu können.
Da wo Licht ist, gibt es auch Schatten.
Ich erkannte, dass die Frage ist,
wie lange ich mich welchen Gefühlen hingebe.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass Schmerzen nur ein Wegweiser sind,
um mich selbst zu verändern und dass sich nichts verändert,
außer wenn ich mich selbst verändere.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf zu glauben, dass ich andere Menschen verändern kann.
Ich verstand, dass sich jeder Mensch nur selbst verändern kann.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich für alles dankbar sein, für wirklich alles.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
begann ich zutiefst mit allen Sinnen wahrzunehmen,
zu spüren zu fühlen, zu lieben und deshalb wahrhaftig zu leben.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass eine tiefe, erotische Partnerschaft
nur der Zuckerguss auf dem Kuchen der Liebe ist.
Wir ergänzen uns, sind EINS, doch sind wir nicht dafür da,
um auszuhandeln, wie wir gegenseitig die Löcher unserer Seele füllen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass Liebe keine Bedingungen und keine Erwartungen hat,
sondern nur gibt. Ich verstand, dass Schmerzen in der Liebe nur dann entstehen können,
wenn Bedingungen und Erwartungen nicht erfüllt werden.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich zutiefst,
dass Angst das wahre Gegenteil von Liebe ist und Liebe das Gegenteil von Angst.
Es ist die Polarität des Lebens.
ALS ICH DIE BEDINGUNGSLOSE LIEBE
DES UNIVERSUMS FÜR MICH ENTDECKTE,
BEGANN FÜR MICH EIN LEBEN IN EINER ANDEREN DIMENSION.

(Mike Düring)

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Einen wunderschönen guten Morgen                      💚

Ich habe gerade einen guten Satz gelesen.

Nicht die Situation erzeugt Gefühle, sondern wie wir darüber denken.!!!

Es ist oft so, daß Menschen mit identischen Situationen vollkommen unterschiedlich umgehen.
Das erleben wir im Alltag sehr häufig.
Dies hat meistens mit etwas zu tun, was wir in unserer Kindheit erlebt oder erfahren haben.
Oftmals kann man es auch bei kleinen Kindern beobachten, sie fallen hin, schauen in das Gesicht der Mutter und entscheiden dann ob es schlimm ist oder nicht.
Achte mal darauf. Es ist spannend das man da schon automatisiert wird.
Dieser Automatismus ist in unserem Leben wichtig um alles bewältigen zu können.
Manchmal jedoch ist er auch hinderlich, da wir heute noch streckenweise re-agieren, wie wir es als Kind verinnerlicht haben.
Wenn man zum Beispiel als Kind vermittelt bekommen hat, das man nur etwas Wert ist, wenn man genug Leistung erbringt , zieht sich dieser Faden durch das ganze Leben.
Die meisten Menschen arbeiten und agieren immer noch als wären sie nicht gut genug.
Was ist, wenn das gar nicht nötig wäre? Und man genauso richtig ist, wie man ist    💚

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Guten Morgen ihr Lieben 💚

Wie oft in deinem Leben hast du deine Gefühle bewertet? Hast ihn einen Stempel aufgedrückt?
Hast sie als gut oder schlecht gesehen?
Der einzige der für den daraus resultierenden Gemütszustand zuständig ist, bist du!
Wenn du aufhören würdest deine Gefühle zu bewerten, dann können sich komplett neue Perspektiven eröffnen.🎉
Wenn du dir der Möglichkeiten bewusst bist, das du es selbst in der Hand hast, wie es dir geht und wieviel mehr Möglichkeiten dir zur Verfügung stehen dafür zu sorgen das es dir gut geht, wirst du nicht mehr auf das "Wohlwollen" der anderen angewiesen sein.
Ohne Be-Wertung könnte sich innere und äußere Gelassenheit und Ruhe einstellen.
Dieser Weg ist nicht einfach jedoch ist dranbleiben jede Mühe wert.
Dein Leben wird um einiges reicher.
Hiermit wünsche ich dir einen Bewertungsfreien Tag

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Dieses Zitat wird im Internet oft fälschlich Nelson Mandela zugeschrieben
als Auszug aus seiner Antrittsrede, die er am 10. Mai 1994 gehalten hatte.
Tatsächlich ist der Text aber dem Buch “A return to love”
(“Rückkehr zur Liebe”) von Marianne Williamson entnommen.

Unsere tiefste Angst ist nicht,
daß wir unzulänglich sind,
unsere tiefste Angst ist,
daß wir unermeßlich machtvoll sind.
Es ist unser Licht, das wir fürchten, nicht unsere Dunkelheit.
Wir fragen uns:
„Wer bin ich eigentlich,
daß ich leuchtend, hinreißend, begnadet und phantastisch sein darf ?“
Wer bist du denn, es nicht zu sein ?
Du bist ein Kind Gottes.
Wenn du dich klein machst,
dient das der Welt nicht.
Es hat nichts mit Erleuchtung zu tun,
wenn du schrumpfst,
damit andere um dich herum sich nicht verunsichert fühlen.
Wir wurden geboren,
um die Herrlichkeit Gottes zu verwirklichen,
die in uns ist.
Sie ist nicht nur in einigen von uns:
Sie ist in jedem Menschen.
Und wenn wir unser eigenes Licht erstrahlen lassen wollen,
geben wir unbewußt anderen Menschen die Erlaubnis,
dasselbe zu tun.
Wenn wir uns von unserer eigenen Angst befreit haben,
wird unsere Gegenwart ohne unser Zutun
andere befreien.

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Einen wunderschönen guten Morgen 💚

Ich habe gerade einen guten Satz gelesen.

Nicht die Situation erzeugt Gefühle, sondern wie wir darüber denken.!!!

Es ist oft so, daß Menschen mit identischen Situationen vollkommen unterschiedlich umgehen.
Das erleben wir im Alltag sehr häufig.
Dies hat meistens mit etwas zu tun, was wir in unserer Kindheit erlebt oder erfahren haben.
Oftmals kann man es auch bei kleinen Kindern beobachten, sie fallen hin, schauen in das Gesicht der Mutter und entscheiden dann ob es schlimm ist oder nicht.
Achte mal darauf. Es ist spannend das man da schon automatisiert wird.
Dieser Automatismus ist in unserem Leben wichtig um alles bewältigen zu können.
Manchmal jedoch ist er auch hinderlich, da wir heute noch streckenweise re-agieren, wie wir es als Kind verinnerlicht haben.
Wenn man zum Beispiel als Kind vermittelt bekommen hat, das man nur etwas Wert ist, wenn man genug Leistung erbringt , zieht sich dieser Faden durch das ganze Leben.
Die meisten Menschen arbeiten und agieren immer noch als wären sie nicht gut genug.
Was ist, wenn das gar nicht nötig wäre? Und man genauso richtig ist, wie man ist
 💚

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Guten Morgen ihr Lieben 💚
Ich wünsche euch einen wunderbaren, glücklichen und gesunden Start in das neue Jahr 🍄🍀
Habt ihr neue Vorsätze für dieses Jahr?
Was ist es?
Rauchen aufhören? Sport treiben? Abnehmen?
Wie wäre es, nicht einfach den Vorsatz zu haben, sondern sich damit auseinander zu setzen, das unser Körper ein fantastisches Konstrukt ist und uns nur im Stich lässt, wenn wir ihn sträflich vernachlässigen.
Mach dir doch mal Gedanken, wie du ihn liebevoll behandeln kannst. Ihm die Nahrung zuzuführen, die er wirklich will. Wann hörst du mal auf deinen Körper? Meistens macht er sich bemerkbar und wir sind Meister des ignorierens.
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, deinem Körper zuzuhören was er essen und trinken möchte.
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, dir selbst zu vertrauen und dich dem Fluss des Lebens hinzugeben.
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, dir alles zu erlauben, was dir gut tut.
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, dankbar zu sein für alles was dir begegnet, ob Engel oder Arschengel.
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, dir selbst deine Fehler und Schwächen zu verzeihen.
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, liebevoll und gütig zu dir zu sein. 
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, nicht alles kontrollieren zu müssen.
Beginne doch dieses Jahr einmal damit, dir mal helfen zu lassen und nicht alles alleine machen zu wollen.
Es gibt noch unzählige andere Dinge die ich aufzeigen könnte.
Und alles sind Dinge, die wir meistens hinten anstellen, wie alles andere ja wichtiger ist.
Doch ganz ehrlich, wenn du nicht gesund und glücklich bist, merkt das auch jeder andere.
Und der wichtigste Mensch in deinem Leben bist DU 💚

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Einen wundervollen guten Morgen 💚

Vorhin las ich die Frage,
Wenn du sein könntest, wer du willst - Wer möchtest du dann sein ?

Mein erster Impuls war : 
Ich bin genauso richtig wie ich bin....Ich will ICH selbst sein !!!!!!!

Wie genial, denn das war nicht immer so.
Wenn ich darüber nachdenken wie lange ich gebraucht habe das Drehbuch meines Lebens umzuschreiben.
Wieviele meiner Glaubenssätze und Überzeugungen falsch und einengend waren.
Was es gebraucht hat, das Steuerrad meines Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen und ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Dabei ist dies recht einfach :
Fühl dich freudig - dann ziehst du freudige Menschen an
Fühl dich glücklich - dann ziehst du glückliche Menschen an
Fühl dich wohlhabend - dann ziehst du wohlhabende Menschen an

Diese Liste lässt sich noch weiterführen, was auch immer für dich erstrebenswert ist.
Du wirst immer das in dein Leben ziehen , worauf dein Fokus liegt.

Also, achte auf deine täglichen Gedanken.💚

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Hallo ihr Lieben 💚

Hast du dir einmal Gedanken darüber gemacht, wie du dein Leben lebst ?
Lebst du dein Leben in Dankbarkeit, Liebe und Vergebung☺️
oder wird dein Leben von Misstrauen, Sorgen, Zweifel und Angst regiert ?😠
Wenn du dich dafür entscheidest, in Situationen oder Herausforderungen die Chance dahinter zu sehen, die Situation annimmst, so wie sie gerade ist und dich nicht für Sorgen oder Angst entscheidest, wirst du sehen welche " Wunder " auf dich warten.
Vielleicht ist diese Situation gerade in deinem Leben weil sie die Chance für einen Neubeginn beinhaltet.
es geht nicht darum zu (be-) werten oder zu (be-)urteilen, sondern nur darum, zu verstehen.
Wie oft stellen wir im nachhinein fest, das das, was wir als großes Drama gesehen haben, eine neue Türe mit neuen Chancen geöffnet hat.🚪
Also, was war richtig daran ?
Wenn wir wertfreier denken, können uns bestimmte Ereignisse nicht mehr so betroffen machen und wir verfangen uns nicht in dem Teufelskreis von Angst, Scham, Schuld oder was auch immer.

Freiheit beginnt immer in deinem Kopf

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Guten Morgen ihr Lieben 💚

Dieses habe ich gerade bei FB entdeckt und für gut befunden:

Je freier ich von Angst wurde,
umso ruhiger und gelassener konnte ich in mir sein.
Ich konnte aufhören zu rennen, zu suchen und zu jagen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass alle Erfahrungen in meinem Leben,
auch die negativen, einen Sinn hatten,
mich geformt und wachsen lassen haben.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
fand ich Demut,
ich verstand, dass ich niemanden etwas beweisen muss,
noch nicht mal mir selbst.
Ich hörte auf, mich nach Anerkennung zu sehnen.
Ich verstand, dass ich immer nur nach Liebe suchte.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf mich mit anderen zu vergleichen,
andere für ihr Anderssein zu bewerten, zu beurteilen, zu verurteilen.
Ich akzeptierte, dass Menschen einfach nur unterschiedliche Stufen
in ihrer persönlichen Entwicklung haben.
Ich lernte, bei mir selbst und in mir selbst zu sein.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass alles Eins ist,
auch wenn Menschen nicht immer
der gleichen Meinung sein müssen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf darüber nachzudenken,
was andere über mich denken oder erzählen könnten.
Ich verstand, dass es das Wichtigste ist,
was ich über mich denke
und ob ich jeden Morgen in den Spiegel schauen kann.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich mir und allen bedingungslos vergeben.
Ich verstand, dass ich am meisten durch die Menschen gewachsen bin,
die mich verletzt haben.
Sie waren nur der Spiegel meines Selbst.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
fand ich den Frieden in mir und mein Herz konnte alles Vergangene in Frieden loslassen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf zu kämpfen.
Ich verstand,
dass jeder Kampf, zu Energielosigkeit und Krampf führt.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf gegen etwas zu sein.
Ich verstand zutiefst, dass ich den Dingen,
gegen die ich bin, Energie gebe.
Ich dachte von nun an nicht mehr an das, was ich nicht will,
sondern nur noch an das, was ich will.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass sich das Universum um mich kümmert,
genauso wie es sich um die Vögel am Himmel kümmert.
Meine intuitive Wahrnehmung bewegt mich dahin, wo mein Platz ist,
genauso wie die Intuition die Vögel dahin fliegen lässt,
wo sie Futter finden.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich die Vögel wieder zwitschern hören.
Sie sangen auf einmal ganze Symphonien für mich.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
fand ich meine Liebe zur Natur und allem, was ist.
Ich verstand, dass ich nicht über der Natur stehe,
sondern ein Teil von ihr bin.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
suchte ich Glück nicht mehr in materiellen Dingen.
Ich verstand, wenn ich Materie nachlaufe, suche ich nach Gefühlen.
Ich begann Materie zu erschaffen, die Liebe erschafft.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, wenn ich denke wissend zu sein,
ich in Wahrheit unwissend bin.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass ich mich von allem loslösen muss,
was mir nicht gut tut,
denn nur so kann Platz für das entstehen, was mir gut tut.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich die Maske abnehmen
und mich auch mit meinen Fehlern und Schwächen zeigen;
mich so zeigen, wie ich bin.
Ich erkannte, dass ich gut bin, so wie ich bin.
Nur so kann Energie fließen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass auch negative Gefühle zu meinem Leben gehören,
um überhaupt fühlen zu können.
Da wo Licht ist, gibt es auch Schatten.
Ich erkannte, dass die Frage ist,
wie lange ich mich welchen Gefühlen hingebe.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass Schmerzen nur ein Wegweiser sind,
um mich selbst zu verändern und dass sich nichts verändert,
außer wenn ich mich selbst verändere.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
hörte ich auf zu glauben, dass ich andere Menschen verändern kann.
Ich verstand, dass sich jeder Mensch nur selbst verändern kann.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
konnte ich für alles dankbar sein, für wirklich alles.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
begann ich zutiefst mit allen Sinnen wahrzunehmen,
zu spüren zu fühlen, zu lieben und deshalb wahrhaftig zu leben.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass eine tiefe, erotische Partnerschaft
nur der Zuckerguss auf dem Kuchen der Liebe ist.
Wir ergänzen uns, sind EINS, doch sind wir nicht dafür da,
um auszuhandeln, wie wir gegenseitig die Löcher unserer Seele füllen.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich, dass Liebe keine Bedingungen und keine Erwartungen hat,
sondern nur gibt. Ich verstand, dass Schmerzen in der Liebe nur dann entstehen können,
wenn Bedingungen und Erwartungen nicht erfüllt werden.
Als ich die bedingungslose Liebe des Universums für mich entdeckte,
verstand ich zutiefst,
dass Angst das wahre Gegenteil von Liebe ist und Liebe das Gegenteil von Angst.
Es ist die Polarität des Lebens.
ALS ICH DIE BEDINGUNGSLOSE LIEBE
DES UNIVERSUMS FÜR MICH ENTDECKTE,
BEGANN FÜR MICH EIN LEBEN IN EINER ANDEREN DIMENSION.
(Mike Düring)


Hallo ihr Lieben 💚

kennt ihr das ?

Dafür bin ich sowieso zu alt......
So was blödes kann auch nur mir passieren......
Ich würde ja gerne, aber ich traue mich nicht.......
Das schaffe ich eh nicht........

Kommt euch irgendetwas davon bekannt vor ? Oder habt ihr andere Sätze mit denen ihr euch im Wege steht ? Mit solchen Einschränkungen habe ich auch sehr viel Zeit in meinem Leben verbracht. Wenn du gewillt bist daran zu arbeiten und ich versichere dir das es funktioniert, beginnt deine persönliche Freiheit. Und ja, ich wiederhole mich, wenn ich sage Freiheit beginnt im Kopf. Eigentlich kann man es gar nicht oft genug erwähnen, damit es auch jeder mitkriegt.
Es hat nichts mit einem günstigen oder ungünstigen Schicksal zu tun, sondern mit unseren Denkmustern.
Wenn du dich von destruktiven Denkmustern befreien kannst, stellst du erst einmal fest, wie sehr dich diese behindert und gelähmt haben. Wir sind uns dessen oftmals noch nicht einmal bewusst.
Die meisten Denkmuster und Bewertungen sind schon vor so langer Zeit entstanden, dass sie automatisch da sind.
Es liegt an uns diesen Automatismus zu umgehen um anders mit den Situationen umgehen zu können.
Ich wünsche euch einen reflektierenden Abend 💚


Hallo ihr Lieben💚
Nun bin ich zum Ende des Jahres noch einmal mit dem Thema loslassen konfrontiert worden.
Ich musste meine 14 jährige kranke Lebensgefährtin
( Pulihündin) gehen lassen.
Jeder der ein Tier besitzt weiß, wie schwierig und schmerzhaft solche Entscheidungen sind.
Auf körperlicher Ebene bin ich unendlich traurig.
Doch mein Wissen das es ihr nun wieder gut geht ( Traum ) und sie auf einer anderen Ebene wieder Spaß und Freude hat, macht es etwas leichter.
Wenn wir uns für ein Tier entscheiden, haben wir zwar das Wissen, das es eher von uns geht, da die Lebensdauer in fast allen Fällen unter der unsrigen liegt. Das ist jedoch etwas was noch in weiter Ferne liegt.
Meistens haben die meisten von uns das Bedürfnis sich an dem Thema Tod vorbei zu drücken, da wir Menschen sooooo viele Ansichten darüber haben. Für Tiere gehört der Tod zum Leben.
Und mal ganz ehrlich, wer sagt das es danach schlechter ist ? 
Menschen mit Nahtoderlebnissen schildern es als sehr schön.
Wie wäre der Gedanke, einfach die Ebenen zu wechseln und von allen körperlichen Gebrechen geheilt zu sein. So stellen wir uns das ja auch vor wenn wir unsere geliebten Tiere über die Regenbogenbrücke ziehen lassen müssen.Das sie oben empfangen werden und mit allen, die vorangegangen sind spielen. Ist es so ? ist es auch für uns so ?
Viele Menschen können die Beziehung zwischen einem Menschen und seinem Tier nicht verstehen. Diese Einheit mit all ihren Gefühlen kann man vielleicht auch nur nachempfinden, wenn man selbst ein Tier hat.
Ich werde nun meiner Trauer freien Lauf lassen.
Ich wünsche euch einen fantastischen Übergang in das nächste Jahr und lebt euer Leben als gäbe es kein morgen.
Und knuddelt bitte gaaaaaanz fest eure Tier und bewahrt sie so gut als möglich vor dem Feuerwerk.💚


Guten Morgen ihr Lieben 💚
gerade jetzt zu den Weihnachtstagen kommt es oftmals zu schwierigen Situationen innerhalb der Familie. 
Wie gehst du damit um ?
Sagst du , die oder der ist schuld ? 
Aus diesem oder jenem Grund ist die Situation so, wie sie gerade ist ?
Was ist es was Situationen so schwierig für uns macht ?
Sind es unsere Projektionen oder Erwartungen , die wir haben ?
Sind es unsere Bewertungen, die wir mit allem belegen ?
Wenn es dann nicht so funktioniert, wie wir uns das vorgestellt haben, ist das erste was wir glauben, das wir etwas falsch gemacht haben.
Wir fangen an uns selbst zu verurteilen. Das Kopfkino fängt an zu rasen.....hätte, wenn und aber........
Wie wäre es wenn es Möglichkeiten gibt, aus diesem Dasein auszusteigen und keinen Schuldigen (incl.dir) zu suchen, sondern sich der jeweiligen Situation zu stellen, OHNE Wertung und Schuldfrage.
Und dann in die Frage zu gehen : Wie gehe ich nun damit um ?
Was macht diese Situation gerade mit mir ?
Dann nicht sofort reagieren, wie man das immer schon gewohnt ist, sondern einmal kurz inne zu halten,(es sind oftmals nur Sekunden), kurz reflektieren, warum du gerade so reagierst, wie du reagierst. Zeigt der andere dir vielleicht gerade deinen Spiegel ? Die meisten Situationen über die wir uns aufregen haben etwas mit uns selbst zu tun.
Stimmt es noch für dich ? 
Oder gibt es noch mehr Möglichkeiten mit dieser Situation umzugehen?
Wenn du in die Frage gehst und dein Körper sich nicht zusammenzieht, meistens fühlen wir uns eng, wenn wir uns ärgern oder aufregen, sondern dein Körper bei einer offenen Frage ( niemals warum? das bringt dich nicht weiter )weit wird, gibt es auf einmal so viel mehr Raum um andere Möglichkeiten für die jeweilige Situation in Betracht zu ziehen. 
Denn DU- genau DU bist der Gestalter DEINES Lebens
Es ist in deiner Hand wie du durch dein Leben gehst

 

Hallo ihr Lieben, 💚
heute ein Beitrag von Michaela Glanz

Weihnachten und der Zeiger der Uhr

Weihnachten - jene Zeit, in der man glaubt, dass die Zeit jedes Jahr schneller vergeht, dabei sich der Zeiger der Uhr immer gleich schnell dreht.
Es sind die schönen Momente, die viel zu schnell vergehen,
zuerst ist die Vorfreude da, dann ist es bereits geschehen.

Wir wollen den Augenblick festhalten, in schönen Momenten die Zeit anhalten.

Was hat es auf sich mit der Zeit, die nach wie vor immer schneller vergeht, wobei sich der Zeiger der Uhr immer gleich schnell dreht ?

Es ist die gefühlte Zeit der schönen Momente, die verfliegt, 
es scheint als hätte wieder einmal die Zeit gesiegt.

Bei unangenehmen Angelegenheiten scheint die Zeit nicht zu vergehen,
wer kennt es nicht jede Minute auf die Uhr zu sehen ?
Es sind scheinbar die schönen Momente, die überwiegen, vielleicht oft viel zu wenig festgehalten - sie verfliegen.

Wer erinnert sich nicht gerne an Weihnachten in seiner Kindheit zurück, als unsere Augen beim betrachten des Christbaums strahlten vor Glück ?

Die kindliche Vorfreude vor dem Weihnachtstag, ob das Christkind wieder einen schönen Baum und Geschenke bringen mag ?

Ein herrlicher Duft von Plätzchen in der Luft.
es ist die Zeit davor, die man so bewusst wahrgenommen,
bis der heilige Abend war gekommen.

Der Adventskalender, bei dem man jeden Tag ein Türchen aufmachte,
der Adventssonntag , den man mit Keksen, Liedern und Gedichten verbrachte
.
Der Brief an das Christkind, den man sich lange und gut überlegte, 
bevor man ihn auf das Fensterbrett legte.

Es ist wichtig die Augenblicke des Lebens bewusst zu leben, diesen eine besondere Bedeutung zu geben.

Sie sind es, die unsere Erinnerungen ausmachen,
und die Gedanken daran nach wie vor Freude und positive Gefühle entfachen.

Der Schlüssel der Kindheit war es, die Weihnachtszeit sehr bewusst zu erleben,
und somit den Erinnerungen einen sehr hohen Stellenwert geben.

Wenn wir uns wieder denken, dass sich der Zeiger der Uhr viel zu schnell dreht, und die Zeit uns viel zu schnell vergeht, denken wir an unsere Kindertage und versuchen Ereignisse bewusster zu erleben, 
den Dingen, die wir für selbstverständlich erachten, eine grössere Bedeutung zu geben.
Dieses Jahr wünsche ich euch, dass ihr Weihnachten wieder mit anderen Augen seht,
nicht daran denkt, wie schnell die Zeit vergeht.

Ich wünsche Euch ein erfülltes, friedliches und geruhsames Weihnachtsfest 🌲💚🌲


Hallo ihr Lieben 💚
Bist du davon überzeugt, das du es wert bist, das es dir gut gehen darf ?
Sag jetzt nicht einfach ja, sondern lass es mal kurz sacken. Spürst du dort Widerstände ? Gibst dir die Erlaubnis das alles was du dir wünschst, frei, leicht unbeschwert und entspannt in dein Leben kommen darf ? Oder meldet sich da eine innere Stimme, die dir erzählt das dies aus diesen und jenen Gründen nicht sein kann.
Wie oft gestehen wir Menschen , welche wir mögen ohne zu zögern Fehler und Schwächen zu. Und wir selbst machen uns für die gleichen Dinge das Leben schwer.
Es ist vollkommen verrückt auch nur eine Sekunde zu zweifeln wenn es um uns selbst geht.
Nur wenn DU davon überzeugt bist, das dein Leben leicht und voller Glück sein darf und du dir alles zugestehen kannst was dir gut tut, wird es sich in deinem Leben zeigen.
Gib dir die Erlaubnis das alles sein darf und dein Leben wird sich ändern.


Einen wunderschönen guten Morgen💚
Bist du auch jemand, der alles gerne kontrollieren möchte?
Dessen Gedankenkarussell verschiedene Lebensabschnitte schon genau geplant hat. Und massig enttäuscht ist, wenn es nicht so eintrifft ? 
Wie oft ist es dir schon so ergangen? Mir, ehrlich gesagt, sehr oft. 
Es hat Jahrzehnte gedauert bis ich verstanden habe das Kontrolle mich eng, unflexibel, ängstlich und klein macht.
Im Grunde haben wir sowieso keine Kontrolle, irgendwas kommt immer anders als wir es geplant haben. 
Und das ist auch gut so. Das ist unser Wachstum !!!
Wenn wir aufhören alles kontrollieren zu wollen und uns dem Fluss des Lebens anvertrauen , wird alles kommen, zur rechten Zeit, zum rechten Ort. 
Du ziehst ja auch nicht an einer Blume, damit sie schneller wächst.
Geduld ist etwas was seeehr lange nicht in meinem Wortschatz vorhanden war. Seitdem ich gelernt habe, das alles zu seiner Zeit kommt, fließt es wesentlich besser.
Ich danke allen Menschen und Werkzeugen die mich auf diesen Weg gebracht haben 💚 
Ich wünsche dir einen geduldigen und vertrauensvollen Donnerstag💚


Einen wunderschönen guten Morgen 💚
Wie wäre es heute den Tag einmal wirklich bewusst anzugehen?
Zu fühlen wie du gehst, sich dein Po auf dem Stuhl oder wo auch immer anfühlt.
Zu deinen Kollegen /innen genau so zu sein, daß es sich für dich stimmig anfühlt.
Ja zu sagen und es genau so zu meinen. Nein zu sagen und es ebenso genau so zu meinen.
Dich nicht zu verbiegen um dem ein oder anderen zu gefallen oder Streit zu vermeiden.
Sei der Chef in DEINEM LEBEN 💚
Mache heute nur das was sich für dich gut anfühlt und damit meine ich nicht das du im Bett bleiben sollst 😉
Sondern deinen Tag für dich und deinen Körper zu einem Erlebnis machst 💚
Versuche heute einmal total bei DIR zu bleiben 💚
Ich würde mich freuen in den Kommentaren lesen zu können, wie es dir damit gegangen ist
Hab einen achtsamen Tag 💚


Einen wundervollen guten Morgen💚
Ich habe gerade einen Artikel über Selbstzweifel gelesen. Ich kann mich noch sehr gut an die Zeit erinnern, in der mir das Vertrauen in mich selbst fehlte. Manchmal nicht sicher war, darf oder soll ich etwas sagen?
Soll ich dies oder jenes machen? Was ist das richtige? Was werden die anderen von mir denken? Weisst du was?
Dies sind nur negative Glaubenssätze, welche aufgelöst werden können! 
Ich erlebe es immer wieder wieviel Menschen ein negatives Bild von sich haben
.
Wenn du bereit bist mit dir und an dir zu arbeiten, kannst du ein wundervolles Leben kreieren.

Wie sagte Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach es so treffend :

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann,
so ist es der Glaube an die eigene Kraft.

Glaube an dich und das was du bewegen kannst 💚

Ich wünsche dir einen wunderschönen 2. Advent 💚


Einen wunderschönen guten Morgen 💚

Dieses hat mich gerade gefunden.

Die Krux mit dem Wünschen - oder sei vorsichtig mit dem was du dir wünschst - es könnte wahr werden ;)

Ich habe mit Kraft gewünscht - und ich bekam Schwierigkeiten, die mich stark machten.
Ich habe mir Weisheit gewünscht - und ich bekam Probleme, um sie zu lösen und dadurch Weisheit zu erlangen.
Ich habe mir Wohlstand gewünscht - und ich bekam ein Gehirn und Muskelkraft, um zu arbeiten.
Ich habe mir Mut gewünscht - und ich bekam Hindernisse, um sie zu überwinden.
Ich habe mir Liebe gewünscht - und begegnete besorgten, unruhigen Menschen, um ihnen beizustehen.
Ich habe mir Entscheidungen gewünscht - und ich bekam Gelegenheiten.

Ich bekam nicht von dem, was ich mir gewünscht habe - aber ich bekam alles, was ich brauchte!

Wie oft im Leben ist es genau so, daß wir uns etwas wünschen, jedoch festmachen wie es auszusehen hat.
Wie wäre es frei und offen dafür zu sein, wie sich etwas entwickelt?
Wie oft packen wir es in eine Form und biegen es uns so zurecht, daß es annähernd passt?

Wünsche und dir wird gegeben 💚

Ein unbekannter Verfasser über Wünsche, die auf ganz eigene Weise in Erfüllung gehen (gehört von Gisela Schiess - Sendetext SWR 3 - Wort am 01.07.15)


Hallo ihr Lieben 

Momentan ist meine Umwelt etwas angespannt, sowohl beim Einkauf als auch im Straßenverkehr.
Was braucht es damit die Menschen entspannt diese Adventszeit genießen können?
Entspannen heißt nun für jeden etwas anderes. Manche Menschen lieben es auf den Weihnachtsmarkt zu gehen und Glühwein zu trinken.
Andere können den ganzen Tag Weihnachtsmusik hören.
Wieder andere möchten mit all dem nichts zu tun haben.
Und letztlich ist es auch vollkommen einerlei, was DEIN Leben glücklich macht.
Sobald Du Deine wirklichen Bedürfnisse erkennen kannst, ist es an DIR dieses auch zu leben.
Tue nichts, weil Du es immer so getan hast.
Tue nichts, weil es von Dir erwartet wird.
Tue nichts, weil es getan werden "muss"

Ich wünsche dir eine entspannte Zeit 💚

Einen wunderschönen guten Morgen 💚

Hier hat es heute Nacht geschneit, es sieht wunderschön aus. Es ist zu wenig um die Bürgersteige und Fahrbahnen zu bedecken, jedoch genug um die Landschaft wie gezuckert aussehen zu lassen. So gefällt mir das sehr gut 💚

Nun beginnt die Adventszeit, für viele geprägt von Geschäftigkeit in der wir wie auf Autopiloten funktionieren. Manchmal ist dies sinnvoll, jedoch steht meistens in diesem konditionierten Denken, Angst und Mangel an erster Stelle. Wir praktizieren häufig Denkmuster und Handlungen welche aus alten Erfahrungen heraus in unserem "System" gespeichert sind.
In dieser für viele Menschen, hektischen Zeit, halt einmal an !
Besinne dich, hinterfrage dein eigenes Denken. Deine Aktionen, dich selbst.
Frage dich, dienen deine Lösungen dem Mangel oder der Angst ?
Oder vertraust du deiner Intuition und deiner Weisheit ?
Wann hast du angefangen deinem Kopf mehr zu vertrauen als diesem kleinen Gefühl, was dir immer sagt, ob etwas stimmig ist für dich, oder nicht ? 
Nimm Gewahrsein wieder in dein Leben auf und dein Leben wird sich absolut positiv verändern.

Das folgende ist von Albert Einstein:

Der intuitive Verstand ist ein heiliges Geschenk,
und der rationale Verstand ein treuer Diener.
Wir haben eine Gesellschaft geschaffen,
die den " Diener" ehrt und das heilige Geschenk vergessen hat.

In diesem Sinne wünsche ich dir eine besinnliche Vorweihnachtszeit 🌲💚🎶🌲


Loslassen ! 💚
Kannst du das?
Woran hältst du fest ?
An überhöhten oder falschen Erwartungen an dich selbst oder andere ?
Mach dein Leben nicht schwer weil du hohe Anforderungen an dich stellst. Anforderungen sind gut, nur neigen wir dazu immer zu hoch zu greifen.
An alter Wut, Schmerz oder Groll ?
Wenn du dir und anderen vergibst, dann wird dein Leben automatisch friedvoller. Und ich meine nicht damit, das du die andere Wange hinhalten sollst. 
An Schuldgefühlen?
Hast du irgendwann einmal, wie jeder von uns etwas falsches getan? Aus welchen Motiven auch immer. Vergebe dir, alles war richtig ,sonst könntest du nicht aus dieser Situation lernen.
An Selbstzweifel ?
Lass diese Zweifel los und mache den ersten Schritt, einen nach dem anderen.
An Angst ?
Angst besteht nur in unserem Gedankenkarussell, mach es dir bewusst, dann kannst du Angst auch gehen lassen.
Seitdem ich das meiste davon hinter mir gelassen habe , ist mein Leben wesentlich friedlicher, schöner und glücklicher geworden.
Ich wusste nie etwas mit dem Wort Selbstfürsorge etwas anzufangen. Seitdem mir meine Selbstfürsorge zugute kommt und ich dadurch ganz in meinem Leben stehe, bin ich auch eine Bereicherung für meine Umwelt.
Das habe ich früher auch nicht so anerkannt, sondern habe immer abgewunken wenn man mir dafür dankte. Das durfte ich auch loslassen und mich freuen .


Einen wunderschönen guten Morgen 💚

Mir begegnet gerade überall dieses Wort ZEIT.
Was bedeutet Zeit für dich?
Wie verbringst du deine Zeit?
Stehst du morgens auf, gehst zur Arbeit, abends nach Hause, unterwegs noch schnell einkaufen. Kochen, essen, Fernsehen und dann ins Bett?
Aaaah, Email's checken und Facebook habe ich ganz vergessen 😉
Und wenn du Familie hast, will der ein oder andere auch noch was von dir.
Bist du genervt oder machst du es gerne? 
Wann hast du dir das letzte Mal ZEIT genommen um ein gutes Buch zu lesen?
Wann hast du das letzte Mal ZEIT gehabt um so lange in der Wanne zu liegen, das du warmes Wasser nachlassen musstest?
Wann hast du das letzte Mal jemanden an der Kasse vorgelassen, einfach nur so?
Wann hast du dir das letzte Mal ZEIT genommen um zu malen, oder irgendwas zu machen, was DICH total erfüllt?
Ich wünsche dir, daß du einfach einmal darüber nachdenkst
Hab einen fantastischen Start in die neue Woche 💚


Einen wunderschönen Sonntag💚
Ist dir eigentlich bewusst, das sich dein Gedankenkarussell meistens mit Dingen beschäftigt, die selten oder nie eintreffen ?
Wie wäre wenn du deine Gedanken auf die Möglichkeiten lenkst ,welche dir zur Verfügung stehen ?
Unser Unterbewusstsein hat sehr viel Einfluss auf unser Leben. Es stellt auf Autopilot in gewissen Situationen. Es lässt uns aus vergangenen Erfahrungen heraus agieren.
Wenn du herausfindest, wie dein Unterbewusstsein tickt, kannst du erkennen, wo du dich selbst boykottierst.
Es gibt Wege und Methoden um mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren und dein Leben Blockaden frei zu führen.

Ich wünsche dir einen kommunikativen Sonntag💚